Pratica per la pausa pranzo

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Pratica per quando vuoi che la tua pausa pranzo sia una vera PAUSA.

Lasciati guidare in un percorso di calma, presenza, consapevolezza e stabilità, per lasciare andare le preoccupazioni della mattina e rigenerarti prima di affrontare il resto della giornata lavorativa.

Se non hai circa un quarto d’ora libero in pausa pranzo, puoi ascoltare l’audio in un altro momento e poi praticare in pausa pranzo solo le parti che trovi più utili e adatte a te.

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