Sentire il corpo: un’àncora al qui e ora

meditazioni Leave a Comment

Imparare a sentire il corpo ci consente di non sentire solo sensazioni di dolore o fastidio, ma anche quelle piacevoli e neutre. Così, possiamo utilizzarlo come àncora al qui e ora, per stabilizzarci nelle tempeste della vita.

ASCOLTA ORA O SCARICA PER DOPO!

CONDIVIDI