Lista libri ACT e CFT

Senza categoria Comments

📚 Elenco completo con descrizioni approfondite, diviso per settori 🧭 ADULTI – ACT (Acceptance and Commitment Therapy) La trappola della felicità – Russ Harris 🔗 https://amzn.to/4bv53ULÈ considerato il testo di riferimento divulgativo sull’ACT. Il libro parte da un’idea controintuitiva ma liberante: il problema non è provare emozioni difficili, ma lottare continuamente per eliminarle. Attraverso esempi quotidiani, metafore memorabili e piccoli esercizi, …