Sbloccarsi con l’ACT

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Quando ti senti bloccato e/o vorresti liberarti della tua sofferenza, dei tuoi pensieri spiacevoli o quando non sai come affrontare una situazione o una difficoltà, prova a seguire questa infografica che ti aiuterà a fare qualche passo verso la persona che vorresti essere. E’ disponibile anche la pratica guidata su Youtube e su Insight Timer. Se ti è piaciuta condividi!