Corsi recenti
Per psicologi Per tutti
Corsi online per il benessere psico-fisico
Vuoi iniziare a scoprire la Mindfulness in modo pratico e graduale?
Scopri il corso online "Primi passi"Pratichi già e vuoi aumentare il tuo benessere con la Mindfulness e l'ACT ?
Scopri il corso online "MindACT"Vuoi migliorare consapevolezza e come affronti le tue emozioni difficili?
Scopri il corso online sulle EMOZIONiForse spesso ti viene detto o tu stesso ti definisci un perfezionista...Ma quali sono i comportamenti inutili che definiscono un perfezionista? Il perfezionismo è un pattern di comportamenti che vengono appresi e che sono utili o inutili per te a seconda delle conseguenze che producono nella tua vita. Il perfezionismo è inutile quando ti allontana da ciò che è importante ...
...vai alla pagina »Album di meditazioni a tema


I numeri di mindfulACT su InsightTimer:
211.000
Riproduzioni
3.500
Followers
Mindfulness
La mindfulness è consapevolezza, presenza mentale, prestare attenzione con curiosità, apertura e senza giudizio
ACT
L'ACT ci aiuta a vivere attivamente una vita significativa, che valga la pena di essere vissuta, anche in presenza di problemi e difficoltà.
"Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà.La vita può aver luogo solo nel momento presente: se lo perdiamo, perdiamo la vita.Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il tempo."Gautama Buddha