Fai pace con l’ansia – corso online

Status Attuale
Non iscritto
Prezzo
49€ offerta lancio (invece di 75)

Questo corso è stato creato per sbloccarti e liberarti dalla trappola in cui la tua ansia ti sta confinando!
Grazie alla Mindfulness e all’ACT (Acceptance and commitment Therapy) scoprirai come affrontare ansia, paura e panico in modo concreto ed efficace per poter vivere una vita di valore e significativa per te!

Clicca qui sotto sulle informazioni che ti interessano
Perché fare questo corso

Anche se hai già tentato molte strategie e sei sfiduciato nel fare un ennesimo tentativo, questo corso fa al caso tuo perché non si limita ad insegnarti tecniche o modi per placare la tua ansia, ma ti offre anche la possibilità di cambiare atteggiamento nei confronti delle tue sensazioni e dei tuoi pensieri, in modo che essi non condizionino la tua vita, non controllino le tue azioni, e non ostacolino i desideri e gli obiettivi che vuoi raggiungere.

Essendo una psicologa psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e ACT, ho molta esperienza nell’aiutare le persone a non farsi condizionare dall’ansia e poter vivere il tipo di vita che desiderano! E con questo corso vorrei aiutare anche chi preferisce farlo nella comodità di casa propria e con i suoi tempi.

Parlerò poco di teoria solo per le nozioni fondamentali, infatti il punto forte di questo corso è proprio la pratica! Perché è solo tramite azioni concrete che può avvenire il cambiamento!

Per chi

Per chi vuole imparare a affrontare efficacemente:

  • ansia generale e specifica
  • paura
  • panico
  • rimuginio, preoccupazioni, pensieri ossessivi
  • ansia sociale
  • fobie
Dove/Come/Quando

Corso online di 8 lezioni con video, esercizi, pratiche guidate, schede.
Accesso a tutti i materiali da subito e per sempre!

Insegnante

Dott.ssa Chiara Rossi Urtoler, psicologa psicoterapeuta ACT e insegnante di Mindfulness. 
Formata con Russ Harris, Kristin Neff, Tara Brach e altri fra i migliori docenti internazionali di Mindfulness, ACT e Self Compassion.

Pagamento

Tramite PayPal/carta di credito o bonifico.
Per il prezzo aggiornato, guarda all’inizio di questa pagina, accanto all’icona del carrello.

Per ulteriori info:

guarda il video di presentazione: https://youtu.be/468Z0fW5JE4
scrivi a info@mindfulact.it

NB: Qui sotto puoi vedere i titoli delle lezioni e la prima è accessibile liberamente per farti un’idea di cosa siano la Mindfulness e l’Acceptance and Commitment Therapy.
Potrai fare anche 2 test per valutare il tuo livello di ansia e riprovarli a fine corso.

Come sarebbe se riuscissi a fare pace con la tua ansia?
Inizia il corso e lo scoprirai!