Leggi questa pagina prima di iniziare il corso. Il dolore è un’esperienza reale. Un approccio biopsicosociale aiuta a comprenderne i diversi fattori e a gestirne l’impatto, ma non significa che i sintomi vadano ignorati o che siano «solo psicologici». Questo corso offre strumenti psicologici e di autogestione: non serve a diagnosticare le cause del dolore e non sostituisce visite, cure o indicazioni personalizzate.
Se non hai ricevuto una valutazione per un dolore nuovo o persistente, parlane con il medico. Se una diagnosi già nota non spiega più ciò che stai vivendo, chiedi una rivalutazione.
Quando chiedere aiuto immediato
In Italia chiama il 112 o il 118 se compare una possibile emergenza, tra cui:
- dolore al petto o difficoltà importante a respirare;
- perdita di coscienza;
- segni di ictus, come debolezza improvvisa di un lato del corpo o difficoltà a parlare;
- un mal di testa improvviso e violentissimo, diverso dal solito;
- dopo un trauma importante, oppure dolore alla schiena con nuovi problemi nel controllo della vescica o dell’intestino, perdita di sensibilità nella zona genitale o perineale, o nuova debolezza delle gambe.
Non aspettare che una pratica del corso faccia passare questi sintomi. Se temi che ci sia un’emergenza, chiedi aiuto subito.
Quando contattare il medico in tempi brevi
Fai valutare un dolore nuovo, in rapido peggioramento o molto diverso dal tuo andamento abituale; un dolore associato a febbre o ad altri sintomi nuovi; un cambiamento persistente della capacità di muoverti o delle attività quotidiane; oppure una riacutizzazione che non segue il tuo consueto decorso. Se hai una malattia già diagnosticata, sei in gravidanza o hai ricevuto indicazioni cliniche specifiche, segui il tuo piano di cura e chiedi al professionista che ti segue come adattare gli esercizi.
Quando contatti un professionista, può essere utile annotare quando è iniziato il cambiamento, dove senti dolore, eventuali sintomi associati, cosa è diverso dal solito e quali farmaci o trattamenti stai già seguendo. Il diario del corso può aiutarti a descrivere l’andamento, ma non è uno strumento diagnostico.
Questo elenco non comprende ogni possibile segnale d’allarme. In caso di dubbio sulla gravità di un sintomo, chiedi una valutazione professionale.