Forse spesso ti viene detto o tu stesso ti definisci un perfezionista...
Ma quali sono i comportamenti inutili che definiscono un perfezionista?
Il perfezionismo è un pattern di comportamenti che vengono appresi e che sono utili o inutili per te a seconda delle conseguenze che producono nella tua vita.
Il perfezionismo è inutile quando ti allontana da ciò che è importante per te, interferisce con il tuo lavoro, studio e relazioni e crea problemi per la tua salute mentale e fisica.
Nella lista in pdf qui sotto, puoi trovare i comportamenti comuni nel perfezionismo.
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Da "Riconoscere il perfezionismo inutile"
© Jennifer Kemp | www.jenniferkemp.com.au
Tradotto da Chiara Rossi Urtoler
Dopo aver individuato le tue azioni del perfezionismo inutile, puoi provare a ridurle e vedere cosa succede?
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