Stress natalizio

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Questa pratica audio guidata è dedicata a chi inizia a sentirsi stressato, teso, timoroso
e ambivalente nei confronti delle festività che stanno per arrivare.

Nel mio studio, e non solo, incontro molte persone che si ritrovano in preda ad una frenesia organizzativa o al timore di riunioni parentali indesiderate e all’ansia di trovarsi con persone cui non si trovano bene, ma che si sentono costretti a frequentare.
Poi c’è anche chi prova malinconia ricordando i bei momenti passati da bambini, quando il Natale era solo fonte di gioia e divertimento, e c’è chi sente la mancanza di nonni e altre persone care, con cui era solito passare le feste.
Infine, mi è capitato di incontrare chi si sente che dovrebbe fare di più, comprare di più, controllare di più, preparare di più e sentire di più gioia, felicità, amore, compassione ecc.. ma invece si ritrova a provare ansia, stress, tristezza, frustrazione, ecc..

Se ti riconosci in una o più di queste descrizioni, o semplicemente vuoi prevenire il possibile stress derivante dall’avvicinarsi delle festività natalizie, questa pratica guidata è fatta apposta per te!

Ascolta ora l’audio o scaricalo per quando ne sentirai la necessità!

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