La trappola della felicità – Russ Harris

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Hai mai letto il libro LA TRAPPOLA DELLA FELICITA’??   Possiamo considerarlo il manifesto dell’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) perché tratta di come possiamo vivere una vita attiva e significativa mentre attraversiamo le difficoltà della vita, sviluppando le abilità fondamentali della flessibilità psicologica.   L’autore Russ Harris, ci illustra in modo semplice e immediato come possiamo prenderci cura del nostro …