Il dolore e la sofferenza esistono per suggerirci di cambiare qualcosa, un’abitudine, un atteggiamento, un punto di vista.
Scopri qual è il messaggio del dolore fisico e della sofferenza emotiva per te, ascoltando questo poema.
(Non è conosciuto l’autore, ma pare che fosse un medico cinese di qualche secolo fa.)
NB: Non è una meditazione, ma puoi comunque ascoltare ad occhi chiusi per cogliere meglio il messaggio.
Prenditi cura di te e del tuo dolore, ascoltandolo.
CONDIvidi il messaggio
Prenditi cura del tuo dolore emotivo con il corso online:
Sei uno di quelli che cerca di controllare o evitare le emozioni difficili e dolorose?
Ma quante volte ci riesci? E quanto è faticoso, stressante e difficile?
Che ne diresti di imparare un altro modo, più efficace e meno “costoso”, di rispondere al disagio emotivo?