A cosa servono le emozioni?

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Se pratichi un po’ la Mindfulness, potresti spesso essere consapevole di provare alcune emozioni, più o meno piacevoli.
E magari sei anche in grado di distinguere un’emozione dall’altra: paura, rabbia, tristezza, disgusto, ecc…
Ma sai a cosa servono e perché sono utili le emozioni, anche spiacevoli?

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