Pratica per chi soffre di comparativismo

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Se soffri di comparativismo, ti succederà spesso di ritenere che l’erba del vicino sia sempre più verde.
Ti capiterà frequentemente di confrontare in modo negativo te stesso con gli altri, di solito riguardo particolari caratteristiche, oggetti o capacità e ogni volta potrai uscirne sconfitto.

Probabilmente, questi pensieri non ti sono utili per ottenere/essere quello che gli altri hanno/sono e tu vorresti avere/essere!
Prova una modalità alternativa al comparativismo disfunzionale, ascoltando le istruzioni dell’esercizio guidato di Mindfulness e ACT:

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