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Scala breve verso il sonno

4 Marzo 2019 meditazioni Comments

Vuoi essere cullato verso il sonno profondo? Ascolta questa pratica audio!

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Mindfulness di accompagnamento al sonno

16 Giugno 2017 meditazioni Comments

Meditazione guidata per chi ha problemi con il sonno. Favorisce l’addormentamento e il riposo, con la consapevolezza del qui e ora.

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Dott.ssa Chiara Rossi Urtoler

Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
specializzata in Mindfulness e ACT

Iscrizione all’Ordine degli Psicologi dell’Emilia Romagna (n° 6307).

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