Guarda il video che mostra come l’ACT sia la nostra cassetta degli attrezzi e la Mindfulness il nostro coltellino multiuso per una vita attiva e significativa!
Puoi fare Mindfulness in un solo minuto!
Guarda come puoi fare Mindfulness ogni giorno in un solo minuto!
Puoi riprenderti e centrarti anche quando sei al lavoro, in coda e in qualsiasi momento!
Sai davvero cosa vuol dire meditare?
Nella nostra cultura il concetto di meditazione è mal interpretato e fuorviante.. Il video chiarisce in maniera semplice e rapida cosa sia la meditazione e come si può praticare.
ACT: per una vita attiva e significativa
Guarda questo breve video per capire meglio che cos’è l’ACT – Acceptance and Commitment Therapy – e a cosa può servirci.
Mindfulness: dal pilota automatico alla consapevolezza
Un breve video animato che introduce la Mindfulness e le sue applicazioni
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