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Speciale Coronavirus

26 Marzo 2020 meditazioni Comments

***SPECIALE CORONAVIRUS: AUDIO-GUIDA PER AFFRONTARE EFFICACEMENTE QUESTO PERIODO CON MINDFULNESS E ACT*** farai contemporaneamente una donazione alla Protezione Civile!

ACTansiacoronavirusmindfuless

Vuoi controllare la tua ansia?

20 Giugno 2017 articoli Comments

Sei una persona ansiosa? Scopri come affrontare l’ansia grazie all’ACT e alla Mindfulness!

ACTansia

Meditazione per affrontare l’ansia

13 Giugno 2017 meditazioni Comments

Una meditazione che insegna come affrontare efficacemente l’ansia invece che cercare di controllarla o scacciarla.

ansiaemozioni

Podcast -2- A tu per tu con la paura

15 Maggio 2017 Podcast Comments

Ascolta il secondo episodio del Podcast di mindfulACT.it
Riflessione sulla paura e sul coraggio, tratta da Pema Chödrön: “La paura è una reazione naturale quando ti avvicini alla verità”.

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info@mindfulact.it

Dott.ssa Chiara Rossi Urtoler

Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
specializzata in Mindfulness e ACT

Iscrizione all’Ordine degli Psicologi dell’Emilia Romagna (n° 6307).

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